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the chi chi diary

メディテーション

感動。ヴィッパサナー瞑想を体験してきて

はじめに 2017年の4月にカナダケベック州にあるヴィッパサナー瞑想センターで10日間(始めの日と終わりの日を含め計12日間になります)に参加してきた体験のお話をしたいと思います。 2016年私はカナダのオタワに住んでいました。その時自分のしたいことに近い『陰ヨガ』というものに出会いました。通ってはいたものの90分で行う陰ヨガクラスの中で本当に自分が心を地球に預けられているか、疑問に思いもっと深く […]…

メディテーション

Vippasana Meditation ヴィッパサナー瞑想

2016年私はカナダのオタワに住んでいました。その時自分のしたいことに近い陰ヨガクラスというものに出会いました。通ってはいたものの90分で行う陰ヨガの中で本当に自分が心を地球に預けられているか、疑問に思いもっと深くメディテーション・瞑想をしたいなと思っていたときにお友達の紹介でヴィッパサナー瞑想に出会いました。 オタワで通っていたヨガスタジオ:Rama Louts Yoga 私のお友達は千葉のヴィ […]…