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メディテーション

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ガヤトリーマントラ‐Gayatri Mantra ‐

前回お話したキルタン https://chichiyoga.net/キルタン/ のなかで私が好きとお話したガヤトリーマントラをすこし掘り下げてみたいと思います ヒーリング効果が期待できるガヤトリーマントラ ガヤトリーマントラとはマントラのひとつであり、最強のマントラとの呼び声も高い存在です。 その効果は幅広く、自身の不幸に関するものを全て取りさらってくれるものであると言っても過言ではないでしょう。 […]…

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Vippasana Meditation ヴィッパサナー瞑想

2016年私はカナダのオタワに住んでいました。その時自分のしたいことに近い陰ヨガクラスというものに出会いました。通ってはいたものの90分で行う陰ヨガの中で本当に自分が心を地球に預けられているか、疑問に思いもっと深くメディテーション・瞑想をしたいなと思っていたときにお友達の紹介でヴィッパサナー瞑想に出会いました。 オタワで通っていたヨガスタジオ:Rama Louts Yoga 私のお友達は千葉のヴィ […]…