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vippasana meditation

メディテーション

感動。ヴィッパサナー瞑想を体験してきて

はじめに 2017年の4月にカナダケベック州にあるヴィッパサナー瞑想センターで10日間(始めの日と終わりの日を含め計12日間になります)に参加してきた体験のお話をしたいと思います。 2016年私はカナダのオタワに住んでいました。その時自分のしたいことに近い『陰ヨガ』というものに出会いました。通ってはいたものの90分で行う陰ヨガクラスの中で本当に自分が心を地球に預けられているか、疑問に思いもっと深く […]…